STAGE AVEC CEDRIC RUTY 22/11/2008

Un stage de jiu jitsu brésilien a été organisé avec brio par notre président. Nous avons eu l'honneur de recevoir Cédric RUTY, enseignant de la discipline sur Grenoble, dans l'après midi du samedi 22 novembre 2008.
Le stage était ouvert aux pratiquants de tous niveaux, et la pédagogie de l'enseignant a fait que tout le monde s'est fait plaisir!

- la préparation vestimentaire et psychologique

- présentation de l'intervenant et la photo de groupe

- l'échauffement

- la clé de cheville

- jujigatame

-un étranglement

- le "triangle"

- deux retournements

N°1

N°2

- le salut final

- remerciements à l'intervenant , puis le salut typiquement brésilien